ayantsuのyogaと日々とエトセトラ

昨日とは変わり
今日は小雨も降ったりしてましたね。
空気が乾燥していたので雨の潤いも
かんじられたように思います。

寒い日も続いていたとある日、
サンラータン食べたくなり、
用事がてらに車で近くを通る機会があり、
宜野湾にある台湾料理
「花蓮」さんに立ち寄りました。

娘は小籠包を頼んでました

温まりました♪



今日は
お試し会でした。

最初にヨガだけではなくセルフケア
もなのかをお話しさせていただきました。

そして、リラックスについて
お話しと体感を通してお伝えして
リラックスした土台を作り、

何となく心地よい感覚が
イメージできたらセルフケアとして
手あても体感していただきました。

ほどよく脱力しながら
日が昇る朝日を浴びるように、
カラダへ取り込むような動きと
大地のエネルギーをいただくような動き
。太極拳っぽいのですが、「気持ちいいね」とおっしゃってました。

中盤から後半にかけてはヨガのポーズを
３つほど。

リラックスした土台作りでは
合掌を陰と陽を意識して
じっくりとお伝えし、気がつけば
女性性エネルギーと男性性エネルギーの
話しもしていました。

これまで、学びとして幾度となく
インプットしてきたことを
自らアウトプットとして話をしていると、
伝えることで
理解がまた深まってくるような気がしました。
ちょっとした気づきになりました。

1時間半があっという間でしたし、
参加費ワンコインは逆に気を使うという
ことで、あと2回予定している
お試しの会は参加費を1,000円とさせていただきます。



次回、場所同じです。
2／9(日)を予定してます。


ありがとうございました。

vula.ayantsu.kh@gmail.com
きなはつえ