ayantsuのyogaと日々とエトセトラ

2025年早々、悪寒から始まったオカンです。

気をつけていてもこんな時もあるものだ。。。

風邪症状に熱はやや高めが3日間。
ひたすら眠っておりました。

5日に予定していた
ヨガとセルフケアは19日に変更です。

復活してきても、末っ子の成人式を控えて
ましたので、体力を戻しつつ
ちょっとしたミッションのため、
全快するよう
体調には気をつけて過ごしました。

二十歳の集いもある昨日は
専属運転手のわたしです。
午前の着付けヘアメイクと、

お支度が済めば二十歳の集いへ参加の為と

その後には祖父母宅へ晴れ着姿をお披露目し、、、
衣装チェンジしたら
同窓会会場へ送り届けるというところまで
専属運転手つとめました。

ホッとしました♪

オカンもいよいよ始動だぞ。

新年早々風邪ひきはしましたが、
休むこと、凝り固まってたら
やさしくいたわりつつ、ケアをして
そして動きをいれてみる。

ちょっとしぼりたいな。
ちょっとシルエットをスッキリさせたいな。
もうちょっと動きやすいくらいに体重落としたいな。
という目標みたいなのを時には掲げながら、

このカラダを最後まで使い切るために
お手入れをして
なるべく床や畳の上でいつまでも
胡座ができたり、立ち上がりをスって
できたり。
動けるカラダでいられるように。

続けてみてどんな風に歳を重ねていくのか。。。

すごく興味が出てきました。
月に1回が今のところは現実味があるかしら。

月に1度は
季節を取り入れながらヨガとセルフケアを
してみるレッスン。

本始動の前のお試し会


もしよければぜひご参加くださいませ。





vula.ayantsu.kh@gmail.com
きなはつえ